¡Que sea la última vez que vuelves a empezar!

lun, mar, miér y jue: 7:45 am a 2pm;
Miércoles: de 4:30 a 7:30pm;
Sábado: 9:30 am a 2pm

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Coyoacán, Ciudad de México.

Personal
Paciente básicamente sano que quiere comer mejor, bajar o subir de peso, tener energía, comenzar a hacer ejercicio.

Familiar o grupal
Tres o más pacientes que tienen objetivos similares y están dispuestos a acompañarse en el camino.

Empresarial
Cinco o más compañeros de trabajo que se comprometen a apoyarse mutuamente.

Deportivo
Apoyo y orientación nutrimental para atletas de alto rendimiento con planes de competir o que hacen deporte habitual a todos los niveles.

También para quienes tienen ganas de ejercitarse pero no saben cómo hacerlo o para quienes llevan mucho tiempo haciendo ejercicio y no ven resultados o sienten que ya se estancaron.

Educación y orientación alimentaria
Entrevistas, conferencias, cursos, talleres, pláticas, charlas de café… todo con el único objeto de educar, contestar dudas, aclarar mitos y tabúes. Escuelas, empresas, familias, grupos de amigas o amigos y gimnasios, donde se reúna un grupo con ganas de aprender, ahí puede estar Sol Sigal Nutrición + Deporte.

Análisis calórico y nutrimental de menús y recetas
Cálculo de calorías y aporte macro / micronutrimentos de las recetas de tu restaurante o casa.

Interpretación en equivalentes para que puedas aterrizarlo en una dieta o plan de alimentación especial (diabetes, hipertensión, etc.)

Depuración cocina y compras
¿Quieres que te acompañe al súper y te ayude a hacer la compra? ¿Necesitas que vea qué tienes en la alacena y el refri y te explique qué si debes / puedes comer y qué no? ¿Quieres aprender a leer etiquetas para comprar lo mejor? Encantada, hacemos una cita y listo.

Necesitas o se te ocurre alguna otra cosa, ¡llámame o mándame un mail y con todo gusto platicamos!