¡Que sea la última vez que vuelves a empezar!

lun, mar, miér y jue: 7:45 am a 2pm;
Miércoles: de 4:30 a 7:30pm;
Sábado: 9:30 am a 2pm

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Coyoacán, Ciudad de México.

 

Esta semana Fernanda Alvarado en compañía de Sol Sigal nos hablan del ejercicio y dieta. Un dato: a diferencia de lo que crees, los músculos no solo se construyen de proteína, además de este importante nutrimento, es necesario mantener ejercicios de resistencia, un buen equilibrio energético con una correcta distribución de carbohidratos y grasas, así como una buena calidad del sueño.

 

 

 

 

 

 

6 septiembre, 2019 @ 3:13 am No hay comentarios en Podcast – Ejercicio y dieta