En este inicio del año 2019, Fernanda Alvarado acompañada de Sol Sigal hablan de cómo retomar el ejercicio después de las vacaciones de fin de año.
Un dato: ¿Quieres perder peso? entonces deberás dormir más. De acuerdo a un estudio publicado en The American Journal Of Epidemiology, dormir menos de cinco horas por noche, aumenta 30% la probabilidad de ganar peso, en comparación con las personas que duermen siete horas o más.
