¡Que sea la última vez que vuelves a empezar!

lun, mar, miér y jue: 7:45 am a 2pm;
Miércoles: de 4:30 a 7:30pm;
Sábado: 9:30 am a 2pm

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Coyoacán, Ciudad de México.

¡Come en el coche! Te digo como

16 diciembre, 2015

Los límites de velocidad son mas estrechos, no te puedes distraer y debes –o te multan–, llevar las dos manos en el volante.

¿Cansancio o hambre?

2 diciembre, 2015

Hay casos en que el trabajo y las miles de responsabilidades (reales e inventadas) nos presionan y entonces no dormimos o dormimos mal. Al amanecer estamos agotados, seguimos con la misma cantidad de pendientes pero a eso le sumaos unas fuertes ganas de comer, comer mucho y cosas que sabemos que engordan.

Las interacciones que debes conocer

25 noviembre, 2015

Sucede que para casi todas las medicinas hay consideraciones importantes ya que existe lo que se conoce como interacción y pueden ser medicamento-medicamento, medicamento-nutrimento y nutrimento-nutrimento.

¿Comes “clean”?

18 noviembre, 2015

No importa quién, no importa cómo, en las redes sociales está justo lo que estás buscando. Todos son especialistas y tienen la verdad en la boca, bueno, en los dedos.

Dos mensajes, bueno… tres

11 noviembre, 2015

He escuchado muchas ponencias, unas buenas, unas no tanto y unas excelentes. hasta hoy me quedo con dos mensajes que les quiero compartir, uno tiene que ver con hidratación y el otro con edulcorantes no calóricos.

Mis muertos

4 noviembre, 2015

Día de muertos, una de las tradiciones que más me gusta y como todos, en mi vida convivo con muchos muertos y de muchos tipos: personas que físicamente ya no están y personas que siguen vivas pero emocionalmente murieron para mi.

¿Qué beber después de hacer ejercicio?

28 octubre, 2015

Es un verdadero dilema. Además, las recomendaciones de todo mundo sólo generan mayor confusión. Por ello es que pensé en compartirles algunas ideas sobre diferentes opciones para hidratarse después de entrenar.

Hoy, dudas del consultorio

21 octubre, 2015

He aquí las preguntas que me hicieron esta semana en consulta y que explicaré brevemente porque me doy cuenta de que generan mucha confusión e incertidumbre. Espero poder ser clara y dejarlos más confundidos.

Enamórate de las abejas

14 octubre, 2015

Buscando información sobre la miel me encontré con maravillas que les quiero compartir. Seguramente habrá muchos de ustedes que ya sepan todo sobre las abejas, pero yo me impresioné.

¡Alcachofa para perder peso!

7 octubre, 2015

Las modas “se ponen de moda” y un buen ejemplo es el uso de la alcachofa para perder peso.