¡Que sea la última vez que vuelves a empezar!

lun, mar, miér y jue: 7:45 am a 2pm;
Miércoles: de 4:30 a 7:30pm;
Sábado: 9:30 am a 2pm

(55) • 5658 • 1558

Agenda una cita AQUÍ

Coyoacán, Ciudad de México.

Hoy, 19S

Un miércoles de pánico, de silencio, de búsqueda, de pérdida, de todo borroso, de lágrimas contenidas, de dolor infinito, de agradecimiento, de estar y no estar, de incredulidad, de impotencia. Los temblores no se pueden predecir, no sabemos cuando van a suceder. Las muertes tampoco. Abraza hoy, ama hoy, dilo hoy porque quizá ya no habrá un después.


Continuar leyendo

Seguimos con los antojitos…

En honor a septiembre, el mes más mexicano de todos los meses, me sigo con otros platillos que son una delicia y que nos encanta comer pero que a veces son sumamente calóricos y eso preocupa. El objetivo de este texto (y el anterior) es darte ideas para que puedas comerlos, recortándoles algunas calorías y sin que pierdan su chiste y su sabor.


Continuar leyendo

¡Septiembre de comida mexicana!

Llegó septiembre, el mes favorito para muchos. Lo que pasa es que suena como a inicio de fin de año, ¿no? Lo que se alcanza a ver es una larga línea recta llena de fiestas, comida y bebida y excesos que al parecer termina en febrero… ¡hasta febrero! Por eso te voy a hablar de algo que te va a servir para que estos seis meses (¡medio año!) no sean el acabose de tu salud y tu silueta.


Continuar leyendo

El Maratón en cifras

Hay que reconocer los esfuerzos que se hacen para que nos activemos (ciclotón, maratón, clases y gimnasios en los parques, carreras, etc). Hay que aceptar que los únicos que decidimos si nos movemos o nos quedamos en casa somos nosotros mismo. Ya basta de echarle la culpa al gobierno de todo… hasta del cuerpo que tenemos y lo que hacemos con el.


Continuar leyendo

Hola soy Sol Sigal

Mi propuesta es que sea la última vez que vuelves a empezar, que te sientas apoyado hacia el logro de tus objetivos. Comer sano no es una dieta, es un estilo de vida. Estoy diespuesta a colaborar contigo para que te des cuenta que si se puede.

Contacto

sol@solsigal.com

55 5658 1558

Salvador Novo 150, Consultorio 108, Col. Sta Catarina, Del. Coyoacán, Ciudad de México.

Ubicación