¡Que sea la última vez que vuelves a empezar!

lun, mar, miér y jue: 7:45 am a 2pm;
Miércoles: de 4:30 a 7:30pm;
Sábado: 9:30 am a 2pm

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Coyoacán, Ciudad de México.

Prepárate para las fiestas

El gran problema con estas fechas es que nos llenamos de reuniones, comidas, cenas, cafés y visitas sociales porque por alguna razón que desconozco hay una especie de necesidad de “vernos antes de que termine el año”. Como si vernos en enero fuera menos bueno o fuera igual a ya no vernos. Muchos de estos compromisos surgen de última hora y suelen ser por la tarde o noche y claro, lo más fácil es sacrificar el entrenamiento e irnos de pachanga.


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Día Mundial de la Diabetes

Hoy, con 43 años de edad me doy cuenta de que me pasa lo que a muchos les sucede y me siento absolutamente responsable y con el compromiso de hacer algo al respecto. Comenzaré con comer como debo comer: quitar los carbos en exceso, eliminar el azúcar y el alcohol y retomar el consumo de proteína y grasa de origen vegetal. Todo con moderación y en el momento adecuado. Por suerte toda la vida he hecho ejercicio, si no hoy podría ser parte de esa tristísima estadística que dice que en México la diabetes es de las principales causas de muerte y que 4 millones de personas refieren tener diagnóstico de la enfermedad.


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New Balance lanza el nuevo Fresh Foam Vongo

La ingeniería única de la espuma de una sola densidad y los materiales de la suela estratégicamente colocados logran brindar al corredor la amortiguación y estabilidad que necesita. Un pronunciado canal en la parte inferior del pie separa los diferentes tipos compuesto de caucho y está diseñado para reducir la pronación al colocar tácticamente la entresuela, figuras laterales y un modelo de estampado que utiliza geometrías inteligentes para mejorar el apoyo en Fresh Foam Vongo.


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Carrera Cinemex

Con la 7ª edición de la carrera Cinemex, La Magia del Cine llegará a las calles de la Ciudad de México y para ponerte en el mood, Cinemex te hace recordar personajes de película que te motivarán a ponerte los tenis y recorrer algunos kilómetros. Cinemex te comparte un plan de entrenamiento creado por el reconocido atleta Benjamín Paredes, para que vivas tu próxima experiencia de película en la 7ª Carrera Cinemex.


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Hola soy Sol Sigal

Mi propuesta es que sea la última vez que vuelves a empezar, que te sientas apoyado hacia el logro de tus objetivos. Comer sano no es una dieta, es un estilo de vida. Estoy diespuesta a colaborar contigo para que te des cuenta que si se puede.

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