¡Que sea la última vez que vuelves a empezar!

lun, mar, miér y jue: 7:45 am a 2pm;
Miércoles: de 4:30 a 7:30pm;
Sábado: 9:30 am a 2pm

(55) • 5658 • 1558

Agenda una cita AQUÍ

Coyoacán, Ciudad de México.

¿Tienes tiroides?

Es importante que sepas que hay alimentos que debemos evitar consumir en exceso ya que pueden intervenir y alterar su función, básicamente disminuyéndola. Muchos de estos alimentos se han puesto de moda como “alimentos funcionales” o “súper alimentos” sin que los que los promueven les digan a sus seguidores que pueden alterar su metabolismo y causar hipotiroidismo.


Continuar leyendo

5 dudas que seguro tienes

¿Cuánto peso debo perder a la semana? Si quieres que sea una pérdida estable y segura debe ser de entre 500 gramos y 1 kilo a la semana (obviamente, de grasa). Si bajas más es probable que el cuerpo de “saque de onda” y descompense. Ojo con las pérdidas aceleradas, promesas mágicas y mentiras riesgosas.  Acuérdate que más vale paso que dure a trote que canse.


Continuar leyendo

¿Aftas?

La higiene bucal es clave. Con los dientes y las encías no importa cuánto sino cómo los limpies. Olvídate de los cepillos duros, pastas abrasivas y blanqueadoras, ojo con el hilo dental y todos los enjuagues (aléjate de los que contienen alcohol). A veces, con la idea de limpiar súper bien, lastimamos nuestra boca y rompemos ese balance que debe mantener y que es tan delicado.


Continuar leyendo

Ya viene Halloween

Los dulces no son cosa mala, ni buena. En nutrición, o al menos en mí filosofía de la nutrición, hay una máxima que dicta que los alimentos no son buenos ni malos, todo depende quién los consuma, cuándo y en qué cantidades. Así, he de reconocer que hay algunos productos interesantes que basados en fórmulas químicas resultan graciosos, pintan, explotan, pican pero si, lamentablemente no nutren.


Continuar leyendo

Hola soy Sol Sigal

Mi propuesta es que sea la última vez que vuelves a empezar, que te sientas apoyado hacia el logro de tus objetivos. Comer sano no es una dieta, es un estilo de vida. Estoy diespuesta a colaborar contigo para que te des cuenta que si se puede.

Contacto

sol@solsigal.com

55 5658 1558

Salvador Novo 150, Consultorio 108, Col. Sta Catarina, Del. Coyoacán, Ciudad de México.

Ubicación