NUTRICIÓN + DEPORTE

personal

Paciente básicamente sano que quiere comer mejor, bajar o subir de peso, tener energía, comenzar a hacer ejercicio.

familiar o grupal

Tres o más pacientes que tienen objetivos similares y están dispuestos a acompañarse en el camino.

empresarial

Cinco o más compañeros de trabajo que se comprometen a apoyarse mutuamente para alcanzar sus objetivos.

deportivo

Apoyo y orientación nutrimental para atletas de alto rendimiento con planes de competir o que hacen deporte habitual a todos los niveles.

También para quienes tienen ganas de ejercitarse pero no saben cómo hacerlo o para quienes llevan mucho tiempo haciendo ejercicio y no ven resultados o sienten que ya se estancaron.

orientación alimentaria

Entrevistas, conferencias, cursos, talleres, pláticas, charlas de café… todo con el único objeto de educar, contestar dudas, aclarar mitos y tabúes. Escuelas, empresas, familias, grupos de amigas o amigos y gimnasios, donde se reúna un grupo con ganas de aprender, ahí puede estar Sol Sigal Nutrición + Deporte.

menús y recetas

Cálculo de calorías y aporte macro / micronutrimentos de las recetas de tu restaurante o casa.

Interpretación en equivalentes para que puedas aterrizarlo en una dieta o plan de alimentación especial (diabetes, hipertensión, etc.)

depuración de cocina y compras

¿Quieres que te acompañe al súper y te ayude a hacer la compra? ¿Necesitas que vea qué tienes en la alacena y el refri y te explique qué si debes / puedes comer y qué no? ¿Quieres aprender a leer etiquetas para comprar lo mejor? Encantada, hacemos una cita y listo.

Necesitas o se te ocurre alguna otra cosa, ¡llámame o mándame un email y con todo gusto platicamos!

fuera de la cdmx

¿Vives fuera de la Ciudad de México?. Te ofrezco que trabajemos vía remota, claro, en este caso tu compromiso es lo más importante.