logo
Categorías
Contacto
5658.1558
Salvador Novo 150, consultorio 108.
Col. Sta. Catarina,
Del. Coyoacán.
C.P. 04110
México, D.F.

Blogs:
Sígueme también en:

































Tablas

Nomenclaturas:
l: lata
g: gramo
b: bote
C: cuchara sopera
r: rebanada
p: pieza
s: sobre
t: taza
P: paquete
cc: cuchara cafetera





Cereales
Alegría redonda*
1 p
Arroz cocido
1/4 t
Arroz salvaje cocido
1/3 t
Atole
1/3 s
Avena en sobre*
1/2 s
Avena hojuela cocida
3/4 t
Bagel
1/3 p
Baguette
1/7 p
Barquillo*
1 1/2 p
Barra 2ble fibra/all bran
1/2 P
Barra Natural Valley
1/2 P
Barra nuez o linaza
1/2 P
Barra Nutrigrain/Branfrut*
1/2 p
Barra Plus Vita
1 p
Barra Special K
1 p
Barra Stila
1 p
Barrita de avena o granola*
1/2 p
Bolillo sin migajón
1/3 p
Bollo de hamburguesa
1/3 p
Cebada perla cocida
1/3 t
Cereal all bran
1/2 t
Cereal de caja dulce*
1/3 t
Cereal Special K
1 t
Crepas*
2 p
Croutones*
15 p
Elote
1 p
Elote enlatado
1/2 t
Galleta maría
5 p
Galleta c/chispas*
1 p
Galleta de avena*
1 p
Galleta dulce*
2 p
Galleta salada
4 p
Granola
1/4 t
Harina
2 C
Hojuelas de arroz
3/4 t
Hot cake chico*
1 p
Media noche
1/2 p
Palitos de pan
3 p
Palomitas con caramelo*
1/3 t
Palomitas sin grasa
2.5 t
Pan árabe
1/2 p
Pan de caja
1 r
Pan dulce*
1/4 p
Pan francés*
1/2 r
Papa frita light*
10 p
Papa frita*
6 p
Papa
3/4 p
Pasta cocida
1/2 t
Pretzels
15 p
Puré de papa
1/2 t
Tapioca
1/2 t
Tortilla de harina*
1/2 p
Tortilla de maíz
1 p
Tortilla de nopal
2 p
Tortilla integral*
1 p
Tostada de nopal
2 p
Tostada frita*
1.5 p
Tostada horneada
2 p
Totopos*
2 p
Waffle*
1 p
*Alto contenido de grasa o azúcar.
 






 
¿Necesitas más información? Mándame un correo »
¿Deseas recibir noticias de Sol Sigal?
Regístrate aquí »
 
 
 
 

Estudió en la Universidad Iberoamericana las licenciaturas de Nutrición y Ciencia de los alimentos y de Comunicación. Cursó ahí mismo el Diplomado en Nutrición y Antropometría aplicadas al Deporte. Tiene estudios de Nutrición en la Universidad de Navarra, España. Trabajó en Sport City y Sports World dando asesoría a deportistas y personas con actividad física a a todos los niveles.

Ha impartido pláticas de nutrición a diversos públicos y elaboró el análisis calórico y nutrimental de los menús de importantes restaurantes. Actualmente escribe un blog para el periódico El Universal, apoya el proyecto “Rescatadores de Sueños” (cruce del Canal de la Mancha) y colabora en diversas estaciones de radio.

Tiene un consultorio privado en el que da orientación alimentaria, asesoría y atención personalizada a todo tipo de pacientes contando para ello con el mejor equipo disponible en el mercado.

Escríbele a Sol »

El Universal
 
   





Nuevo blog.
 
® 2010. Sol Sigal. Nutrición + Deporte.