¡Que sea la última vez que vuelves a empezar!

lun, mar, miér y jue: 7:45 am a 2pm;
Miércoles: de 4:30 a 7:30pm;
Sábado: 9:30 am a 2pm

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Coyoacán, Ciudad de México.

Mis muertos

4 noviembre, 2015

Día de muertos, una de las tradiciones que más me gusta y como todos, en mi vida convivo con muchos muertos y de muchos tipos: personas que físicamente ya no están y personas que siguen vivas pero emocionalmente murieron para mi.

¿Qué beber después de hacer ejercicio?

28 octubre, 2015

Es un verdadero dilema. Además, las recomendaciones de todo mundo sólo generan mayor confusión. Por ello es que pensé en compartirles algunas ideas sobre diferentes opciones para hidratarse después de entrenar.

Hoy, dudas del consultorio

21 octubre, 2015

He aquí las preguntas que me hicieron esta semana en consulta y que explicaré brevemente porque me doy cuenta de que generan mucha confusión e incertidumbre. Espero poder ser clara y dejarlos más confundidos.

Enamórate de las abejas

14 octubre, 2015

Buscando información sobre la miel me encontré con maravillas que les quiero compartir. Seguramente habrá muchos de ustedes que ya sepan todo sobre las abejas, pero yo me impresioné.

¡Alcachofa para perder peso!

7 octubre, 2015

Las modas “se ponen de moda” y un buen ejemplo es el uso de la alcachofa para perder peso.

Fruta después de las 5

30 septiembre, 2015

Ayer me reí (nos reímos y mucho). Llegó una paciente y me contó, como parte de la historia clínica que siempre hago, cuáles son sus hábitos y patrones de alimentación.

¿Vives cansado?

23 septiembre, 2015

Me ha tocado ver gente caminando en la calle, a las 12 del día o 1 y ya traen cara de agotamiento y desasosiego. Veo pacientes que llegan al consultorio cansados y de malas y a penas son las 4 de la tarde.

¡Come gelatina!

8 julio, 2015

Entre las cualidades que se le han encontrado es que aporta colágeno, que serviría para la formación de uñas y cabello y mejorar la tensión de la piel. Esto se traduce en cabello y uñas más fuertes y resistentes y en piel más firme, radiante y joven.

Haz el jugo de verduras perfecto

1 julio, 2015

No te recomiendo que agregues ningún lácteo ya que el calcio y el hierro pelean en su proceso de absorción y el hierro sale perdiendo pero el calcio tampoco se absorbe bien. Terminan perdiendo propiedades los dos.

¿Más flaca es más feliz?

17 junio, 2015

Ella vino al consultorio hace dos semanas. Con una cara de agobio y pocos amigos que me recuerda a alguien que conozco y que le dicen que siempre está de malas, aunque no lo esté.