¡Que sea la última vez que vuelves a empezar!

lun, mar, miér y jue: 7:45 am a 2pm;
Sábado: 9:30 am a 2pm

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¿Cuándo es mejor? Comer grasa

Según las recomendaciones, las grasas deben aportar entre 20 y 30% de las calorías de la dieta diaria. Como siempre digo, es un experto en nutrición quien te puede ayudar a calcular cuánto necesitas.


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¿Cuándo es mejor? Comer proteína

¿cuánto necesitas consumir de proteína? Eso depende de cada persona, pero suele ser entre el 15 y 35% de las calorías de la dieta. Un especialista puede calcular tu requerimiento personal. Lo que es un hecho es que hay que comer una buena cantidad, de diferentes fuentes y en todo momento.


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New Balance lanza el nuevo Fresh Foam Vongo

Diseñado sobre una plataforma performance con un drop de 4mm, Fresh Foam Vongo está destinado a brindarle al corredor un soporte ligero sin sacrificar la suavidad que los corredores ya conocen en la colección de Fresh Foam.


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Carrera Cinemex

Si no sabes cómo empezar, Cinemex te comparte un plan de entrenamiento creado por el reconocido atleta Benjamín Paredes, para que vivas tu próxima experiencia de película en la 7ª Carrera Cinemex.


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Hola soy Sol Sigal

Mi propuesta es que sea la última vez que vuelves a empezar, que te sientas apoyado hacia el logro de tus objetivos. Comer sano no es una dieta, es un estilo de vida. Estoy diespuesta a colaborar contigo para que te des cuenta que si se puede.

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